Une entorse est une blessure des ligaments qui maintiennent les os en place dans une articulation. Les ligaments sont des bandes élastiques de tissu qui connectent les os les uns aux autres et permettent une certaine flexibilité dans les mouvements de l'articulation.
Types : il existe trois degrés d'entorses, en fonction de la gravité de la blessure :
- Entorse de grade I : il s'agit d'une blessure légère qui implique une surtension des ligaments sans déchirure.
- Entorse de grade II : les ligaments sont partiellement déchirés et il y a une perte de fonction articulaire.
- Entorse de grade III : les ligaments sont complètement déchirés, ce qui peut entraîner une instabilité articulaire.
Symptômes : les symptômes d'une entorse peuvent inclure :
- Douleur au niveau de l'articulation.
- Gonflement et ecchymose.
- Difficultés à bouger l'articulation touchée.
- Sensation de faiblesse ou d'instabilité articulaire.
Causes : les entorses peuvent être causées par :
- Une torsion soudaine.
- Une flexion excessive de l'articulation.
- Elles peuvent survenir lors d'une activité sportive, d'un accident de voiture, d'une chute ou même simplement en marchant sur une surface inégale.
Diagnostic : le diagnostic d'une entorse est généralement posé par un médecin, qui effectuera un examen physique de l'articulation touchée et pourra demander une radiographie pour exclure toute fracture ou toute autre blessure.
Complications : une entorse non traitée peut entraîner :
- Une instabilité chronique de l'articulation touchée.
- Des douleurs persistantes.
- Une diminution de la mobilité.
Traitements : le traitement d'une entorse dépend de la gravité de la blessure. Pour une entorse légère, le traitement peut inclure :
- Du repos.
- De la glace.
- De la compression.
- De l'élévation (méthode RICE) de l'articulation touchée.
- Da prise d'anti-inflammatoires pour soulager la douleur.
Pour une entorse plus grave:
- Une attelle ou une orthèse peut être nécessaire pour immobiliser l'articulation pendant la guérison.
- Une rééducation avec un physiothérapeute peut être recommandée pour renforcer les muscles autour de l'articulation et restaurer la mobilité.
Préventions : pour prévenir les entorses, il est important de :
- Porter des chaussures appropriées pour l'activité que vous pratiquez.
- Faire des échauffements avant une activité physique.
- Renforcer les muscles de vos jambes et de vos chevilles.
- Il est également important d'éviter de faire des mouvements brusques ou des activités trop intenses sans échauffement préalable.
Note importante : les informations communiquées ci-dessus ne le sont qu’à titre informatif, elles ne peuvent en aucun cas constituer une base pour un diagnostic ou un traitement. En cas de symptômes ou de soupçons, il vous est vivement recommandé de vous rapprocher d’un professionnel de la santé habilité. Plus de 40.000 professionnels de la santé sont référencés sur notre plateforme, vous pouvez à tout moment consulter notre annuaire, prendre un rendez-vous au cabinet, à domicile ou en télé-consultation en un clic sur www.docteur360.com
