L'insomnie est une difficulté à s'endormir ou à rester endormi, ou une qualité de sommeil qui ne permet pas de se sentir reposé au réveil. La somnolence diurne excessive (SDE) est une tendance à s'endormir pendant la journée, souvent à des moments inappropriés. Types : il existe plusieurs types d'insomnie, notamment :
- L'insomnie aiguë.
- L'insomnie chronique.
- L'insomnie comorbide.
Symptômes : les symptômes de l'insomnie comprennent :
- La difficulté à s'endormir ou à rester endormi.
- Un sommeil de mauvaise qualité.
- Une fatigue diurne.
- Une irritabilité et une anxiété accrues.
Les symptômes de la SDE comprennent une somnolence excessive pendant la journée, des siestes involontaires, des difficultés de concentration et de la fatigue.
Causes : les causes courantes de l'insomnie comprennent :
- Le stress.
- L'anxiété.
- La dépression.
- Les problèmes de santé.
- Les médicaments.
- Les troubles du sommeil et les changements de l'environnement de sommeil.
La SDE peut être causée par des troubles du sommeil, des médicaments, des troubles neurologiques, des troubles psychiatriques et des troubles de l'humeur.
Diagnostic : le diagnostic de l'insomnie et de la SDE est basé sur :
- Les antécédents médicaux.
- Les symptômes.
- Les habitudes de sommeil.
- Les tests de sommeil.
Complications : l'insomnie chronique peut entraîner des complications telles que :
- La dépression.
- L’anxiété.
- Une diminution de la qualité de vie.
- Une augmentation du risque de troubles de la santé tels que l'hypertension artérielle et le diabète.
La SDE peut entraîner des accidents de la route et une diminution de la qualité de vie.
Traitements : le traitement de l'insomnie peut inclure :
- Thérapies comportementales.
- Changements de style de vie.
- Médicaments hypnotiques.
- Traitements pour les causes sous-jacentes.
Le traitement de la SDE dépend de la cause sous-jacente et peut inclure des changements de style de vie, des médicaments et des thérapies comportementales.
Préventions : des pratiques de sommeil saines, telles que :
- Maintenir un horaire de sommeil régulier.
- Éviter les siestes excessives.
- Limiter la caféine et l'alcool.
- Créer un environnement de sommeil confortable.
Note importante : les informations communiquées ci-dessus ne le sont qu’à titre informatif, elles ne peuvent en aucun cas constituer une base pour un diagnostic ou un traitement. En cas de symptômes ou de soupçons, il vous est vivement recommandé de vous rapprocher d’un professionnel de la santé habilité. Plus de 40.000 professionnels de la santé sont référencés sur notre plateforme, vous pouvez à tout moment consulter notre annuaire, prendre un rendez-vous au cabinet, à domicile ou en télé-consultation en un clic sur www.docteur360.com
