الزكام (نزلة البرد)

هل الأمر خطير؟

الزكام عدوى حميدة، دون خطورة في الغالبية العظمى من الحالات. إنه من أكثر العدوى شيوعاً، خاصة في الشتاء، ويُشفى تلقائياً في أيام قليلة. لا داعي إذن للقلق أمام زكام بسيط.

النقطة الوحيدة الواجب معرفتها أن الزكام قد يتعقد أحياناً (التهاب الجيوب، التهاب الأذن، إصابة القصبات)، خاصة إن استمر أو تفاقم. عند الرضيع، الأشخاص الهشين أو في حال علامات غير معتادة، مراقبة مفيدة. لكن غالباً تكفي الراحة، الترطيب وعلاج الأعراض. المضادات الحيوية غير مفيدة، لأنه فيروس.

ما هو الزكام؟

الزكام عدوى راجعة لفيروسات، تصيب الأنف والحلق (المجاري التنفسية العليا). تنتقل هذه الفيروسات بسهولة من شخص لآخر، برذاذ السعال أو العطاس، وباليدين. لهذا ينتشر الزكام كثيراً، خاصة في الأوساط الجماعية وفي الشتاء.

يجب عدم الخلط بينه وبين الإنفلونزا، الأكثر حدة عموماً (حمى مرتفعة، آلام عضلية، إرهاق كبير). يبقى الزكام، من جهته، معتدلاً في الغالب ومحصوراً في الأنف والحلق. الإصابة بعدة نزلات برد في السنة أمر طبيعي، خاصة عند الأطفال الصغار، دون أن يعكس ذلك مشكلة صحية.

ما هي العلامات التي يجب مراقبتها؟

الأعراض المعتادة سيلان الأنف (صافٍ في البداية) أو انسداده، عطاس، إزعاج أو ألم في الحلق، أحياناً سعال خفيف، صداع وإرهاق معتدل. حمى غير مرتفعة ممكنة، خاصة عند الطفل. تستقر هذه العلامات في يوم إلى يومين.

يتطور الزكام إيجابياً في أيام قليلة. يجب مع ذلك أن تدفع علامات معينة للاستشارة: حمى مرتفعة أو مستمرة، ألم في الأذن أو الوجه، صعوبة في التنفس، أو تفاقم بعد مرحلة تحسن، قد تعكس مضاعفة. عند الرضيع، يجب أن تكون المراقبة أكثر انتباهاً.

الأسباب وعوامل الخطر

يُسبِّب الزكام فيروسات تنفسية، عديدة جداً وسهلة الانتقال. تحدث العدوى بالرذاذ وباليدين، ثم بوضع اليدين على الوجه. الحياة الجماعية (الحضانة، المدرسة، العمل) والموسم البارد تُسهِّلان انتشار هذه الفيروسات.

لا «نلتقط» زكاماً بسبب البرد نفسه، لكن الشتاء يجمع الظروف المُسهِّلة للانتقال. نظافة جيدة لليدين، تهوية الغرف وتجنب التلامس القريب في حال العدوى تساعد على الحد من الانتشار. هذه أفضل وسائل الوقاية.

كيف يتم التشخيص؟

تشخيص الزكام بسيط ويعتمد على الأعراض: لا حاجة لأي فحص في الغالبية العظمى من الحالات. يتأكد الطبيب، إن استُشِير، خاصة من أن الأمر يتعلق بزكام بسيط ويبحث عن علامات مضاعفة محتملة.

لا تُطرَح فحوصات إلا إن كانت الصورة غير معتادة، إن تفاقمت الأعراض أو استمرت، أو في حال الاشتباه بمضاعفة (التهاب أذن، التهاب جيوب، إصابة قصبات). غالباً، لا حاجة حتى لاستشارة لزكام بسيط يتطور جيداً.

كيف نُخفِّف الأعراض؟

يهدف العلاج فقط لتخفيف الأعراض، ريثما يحدث الشفاء الطبيعي:

• غسل الأنف: بمصل فيزيولوجي، لتحرير وتهدئة الأنف.
• الراحة والترطيب: الراحة وشرب ما يكفي يساعدان على تحمل العدوى بشكل أفضل.
• علاج الأعراض: ضد الحمى أو الإزعاج، حسب نصائح الطبيب أو الصيدلي.
• إجراءات النظافة: غسل اليدين، التهوية، لتجنب عدوى المحيط.

المضادات الحيوية غير مفيدة، لأن الزكام يرجع لفيروس. انتبهوا للتداوي الذاتي، خاصة عند الطفل: اطلبوا نصيحة قبل إعطاء دواء.

كيف يتطور ذلك؟ المتابعة

يُشفى الزكام تلقائياً، في الغالب خلال أيام قليلة إلى أسبوع. قد يستمر السعال أحياناً وقتاً أطول قليلاً، وهذا أمر معتاد. لا حاجة لمتابعة خاصة لزكام بسيط يتطور إيجابياً.

يجب في المقابل البقاء منتبهين إن تفاقمت الأعراض، استمرت، أو ظهرت حمى مرتفعة، ألم في الأذن أو صعوبة في التنفس، قد تعكس مضاعفة وتُبرِّر استشارة. عند الرضيع والأشخاص الهشين، يجب أن تكون المراقبة أكثر انتباهاً قليلاً.

أي مختص يجب استشارته؟

• طبيب عام: أول جهة، يُؤكِّد الزكام، يطمئن، يعالج الأعراض عند الحاجة ويرصد مضاعفة محتملة.

كيف تُحضّرون لاستشارتكم؟

إن استشرتم، أشيروا منذ متى تستمر الأعراض، هل توجد حمى، ألم في الأذن أو الوجه، وتفاقماً محتملاً. حددوا سن الشخص المعني، خاصة إن كان رضيعاً.

أشيروا إلى العلاجات المُتناوَلة بالفعل. تساعد هذه المعلومات الطبيب على التأكد أن الأمر يتعلق بزكام بسيط ورصد علامة مضاعفة. لزكام بسيط، قد تكفي نصيحة الصيدلي لاختيار ما يُخفِّف الأعراض.